血圧が高めの方

健康料理

簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ

茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。 レシピはこちら (楽天...
健康料理

3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪

発酵食品を利用しています♪カロリーを抑える為に塩少々を使いました❤・・❤(隠し味な感じでひとつまみ弱でOK) レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ

茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。 レシピはこちら (楽天...
健康料理

酢玉ねぎで身体がシャキと・・成人病予防対策に♪

某テレビで酢玉ねぎは、高血圧や糖尿病予防にお勧めと紹介されていました。 ユリ科ネギ属の植物には、中性脂肪に血糖値を下げる効果も・・これは食べなきゃ損かもです。 ...
健康料理

簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ

茹でておかかとポン酢をかけるだけ!だけどシャキシャキの歯ごたえがたまらなくクセになる~!子供も喜んで食べてくれる簡単節約メニューです。 レシピはこちら (楽天...
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