もち麦

その他の食材

もち麦(大麦)の茹で方

腸活やダイエットに効果的と言われ、注目を浴びているもち麦の茹で方と、保存方法です。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
その他の食材

モリモリ食べたい♪麦とろごはん

出汁で伸ばした長芋は、まとめて作って冷凍しておくと便利! レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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もち麦ご飯の炊き方

食物繊維が白米の17倍含まれているというもち麦をご飯と一緒に炊き込むだけで、腸に効果があるそうです。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き

もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。 白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。 レシピはこちら (楽天レシピ) ...
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【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き

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出汁で伸ばした長芋は、まとめて作って冷凍しておくと便利! レシピはこちら (楽天レシピ) 約1...
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