野菜 塩漬け無しで簡単！シャキシャキらっきょう甘酢漬け！
シャキシャキ食感が美味しいらっきょう漬け。
健康管理のためにも、毎日らっきょう食べましょ!(^^)!
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その他の野菜
野菜 
野菜 鮭のソテー
バターと粒マスタード風味の鮭ソテーです。
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約15分
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野菜 むかごの塩茹で♪
カリウムとマグネシウムが豊富なむかごは山芋の赤ちゃんです♪
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野菜 親子大根でさっぱり☆ポークソテーポン酢がけ
暑いので、大根おろしとポン酢でさっぱり食べましょう‼️かいわれ大根のピリ辛が又合います〜。
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野菜 ヤーコンのツナサラダ
生でもシャリシャリ美味しいヤーコン
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約10分
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野菜 親子大根でさっぱり☆ポークソテーポン酢がけ
暑いので、大根おろしとポン酢でさっぱり食べましょう‼️かいわれ大根のピリ辛が又合います〜。
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野菜 おかひじきオリーブオイル炒め 塩胡椒だけで簡単♪
おかひじきはミネラルやビタミンなどの栄養がたっぷりなのに調理も簡単♪美味しくできました。
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野菜 今年もヤーコン茶を作りました。
昨年も作りました。茎は甘くて美味しいのですが、まだヤーコンを収穫するまで、獲らない方が良いそうです。ヤーコンの収穫が楽しみです。
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野菜 ケールのヘルシー、ごま油チップス。
ケールのチップスはイギリスでも人気ですが、私はオリエンタルにごま油で香ばしく作ってみました。ヘルシーなスナックの完成です。
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野菜 ケールのにんにく炒め
青汁の主成分「ケール」をにんにくと一緒に調理したら、元気モリモリになっちゃいます！！
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