【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン

【糖質制限&グルテンフリー】和風おからグラタン

糖質オフ、小麦粉コンソメ不使用のヘルシーグラタンです。 洗い物の少ない方法で作りましたが、より丁寧に作る方は作り方6をご参照ください。 糖質6.98g

レシピはこちら (楽天レシピ)

約15分
指定なし

材料

☆具材(一例です)
ブロッコリー
たまねぎ
ほうれん草
サーモン
えび
しめじ
☆ホワイトソースの材料
おからパウダー
豆乳
味噌
マヨネーズ
☆トッピング
とろけるチーズ
粗挽きおからパウダー(あれば)

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