もち麦ご飯の炊き方 その他の食材 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.02.19 食物繊維が白米の17倍含まれているというもち麦をご飯と一緒に炊き込むだけで、腸に効果があるそうです。 レシピはこちら (楽天レシピ) 材料 みんなのレビュー