主食の代わりにコレ♪さつま芋と蓮根の甘酢そぼろあん 人気メニュー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.10.30 良質な炭水化物が摂れるので主食は無しにしてこれで一人分♪お肉も加えて大満足な一品。 レシピはこちら (楽天レシピ) 約15分 300円前後 材料 蓮根さつま芋合挽き肉砂糖水【合わせ調味料】しょう油酢酒みりん片栗粉 みんなのレビュー