野菜 ケールのヘルシー、ごま油チップス。
ケールのチップスはイギリスでも人気ですが、私はオリエンタルにごま油で香ばしく作ってみました。ヘルシーなスナックの完成です。
レシピはこちら （楽天レシピ）
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野菜 
野菜 とろっとろ☆冬瓜のそぼろあん煮
旦那が冬瓜苦手ですが、美味しい♪とおかわりして食べていました。冬瓜を醤油ベースの出汁で煮込みました。とろとろの、鶏そぼろあんが絡んで美味しいです。
レシピはこ...
人気メニュー ふきの冷凍保存
いつでも調理でき便利な冷凍
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約15分
300...
健康料理 手作りらっきょう漬け:甘酢漬け
鳥取砂丘の洗いらっきょうを使って、滋養強壮、疲労回復に良いとされるラッキョウ漬けを仕込みました。甘酢漬けと醤油漬け2種類を漬けました。こちらは甘酢のレシピです。
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お弁当 暑い日の思いやり♪素麺弁当
お弁当に素麺を使っても、稲荷の皮のおかげでツユが要らないので、食欲の無い日のお弁当にピッタリ♪ 他のオカズは、お好みでどうぞ☆今回はスライストマト・ニラ卵です
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ソース・調味料・ドレッシング 漁師の黄金比！沖漬けたれ
イカの沖漬けや、生しらすの沖漬けなど、幅広い魚の漬けに活躍！
レシピはこちら （楽天レシピ）
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秋（9月～11月） まるでケーキ！濃厚★かぼちゃプリン
材料はシンプル！かぼちゃがあれば作れます(^^)裏ごしのひと手間で濃厚プリンが作れます！
レシピはこちら （楽天レシピ）
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その他の食材 余った食パンで炊飯器パンプディング*♬೨̣̥
余った食パンで、パンプディング
ボリュームがあるので、子供とのランチにもオススメです。
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パン くまのがっこう ジャッキー チョコぱん ♪
膨らんでジャッキーじゃない形になっても
美味しさは変わらないか…(~_~)
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お菓子 材料4つ！サクサクおからクッキー
モサモサになりがちなおからクッキーもバターを使う事でサクサクおからクッキーに！
糖質量は全部食べても2.3gです
レシピはこちら （楽天レシピ）
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