果物 干し柿のジャム
秋につくった干し柿で
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果物 
野菜 基本の☆きんぴらごぼう
ご飯に良く合う、しっかり味のきんぴらです♪
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汁物・スープ 油を使わない ”豚汁”
油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。
具だくさんなのでおかずのかわりにもなる一品です。
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人気メニュー ビニール袋とレンジde簡単！粉ふきいも
電子レンジで温めると、水分が飛んでパサつきがち…。それを利用して、お鍋要らずで粉ふきいもが出来ます。
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魚 どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え
この組み合わせ、大好きです♡
ポリポリ食べ過ぎちゃいます(^O^)
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果物 柑橘ミックスで１００％ジャム（ママレード風味）
果物だけの１００％のジャムです～♪
苦味ほんのりで甘さも抑えてあります＾＾
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汁物・スープ うなぎ定食♥️本日の献立はこれで決まり♥️絶品♥️
鰻を贅沢にはみ出るくらい丸一匹食べて疲労回復♪
２０２０年は土用の丑の日が２回あるんですね❤️
肝吸いも添えて♪
本日は鰻定食を堪能しましょう♪
レシピはこち...
イタリア料理 【超簡単】タコのカルパッチョ風おつまみ
前菜やおつまみとして、手軽で美味しい。
お刺身用の蒸し蛸に、調味料をかけていくだけで簡単に作れます。
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その他の目的・シーン 粒マスタードソースのチキンソテー
鶏もも肉は焼くだけ！ソースは混ぜるだけの簡単メイン料理です◎
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西洋料理 ふわもちっ☆チュロス
ふわふわもちっとした軽い食感のチュロスです(*´∀｀*)
たっぷり作れるので冷凍しておけば、いつでも食べたい時に美味しく食べられます♫
レシピはこちら （楽天...