魚 ホタテとアスパラのレモンバター醤油
バターのコクとレモンの酸味がマッチして美味しいですよ～♪
(・∀・)
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魚 
飲みもの グリーンスムージー！ほうれん草とバナナと豆乳！
朝の目覚めに一杯、スッキリ爽やかなスムージーです。
ほうれん草の栄養成分、鉄分とβーカロチン、葉酸もバッチリの身体に優しいスムージーです。
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ソース・調味料・ドレッシング 材料は３つだけ！簡単ピザソース
急にピザが食べたいけどソースがない・・そんな時お役立ちです。
材料はトースト4枚分です。
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その他の食材 精米所の生ぬかで＊ぬか床の作り方
新米が出回る頃、精米所に大量の米ぬかがご自由にお持ち帰りくださいと書いてありますから無料（タダ）で美味しいぬか床が作れます。
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人気メニュー 手作り安心♪マクドナルド風チキンナゲットならこの味
ナゲットのタネ作りは簡単です～腕の見せ所は…ナゲットの成形！
子供達が喜ぶ為に腕の見せ所ですよ(^^♪
フォークの使い方、薄力粉の塗し方はこんな感じで～す！
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沖縄料理 サバ缶でそうめんチャンプルー
幼い頃から慣れ親しんだ味♪
男子に人気があるようで、おつまみにする人も多いです。
３/２９ ｇを追記しました。＜m(__)m＞
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パン ★簡単イチゴジャム★
シーズンによく見かける小さいお手頃価格のイチゴを使い、低糖質シュガーでヘルシーに。たくさん使っても罪悪感少ないです。
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沖縄料理 ミミガーときゅうりの豆板醤和え
コラーゲンたっぷりの豚の耳(ミミガー)を使って作る簡単惣菜です。お酒のおつまみにおすすめ！翌朝はお肌プリプリです♪
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その他の目的・シーン 濃厚☆生チョコみたいな抹茶のガトーショコラ
濃厚な抹茶の味が楽しめます(^^)
一日置くと更にしっとりして美味しいです＊
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西洋料理 ロシア人の先生に教わった ボルシチ
ロシア語を習っていたとき、ロシア人の先生に教わったボルシチのレシピです。
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