【食物繊維】炊飯器でもち麦10割炊き

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2022.10.26

もち麦ごはん1人前で水溶性食物繊維が4gほど摂取出来ます。白米や玄米に比べても低糖質で、食物繊維が豊富です。

レシピはこちら（楽天レシピ）

約1時間
100円以下

材料

もち麦
水
塩

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