炒り黒豆 ダイエットに

炒り黒豆 ダイエットに

乾燥豆のまま炒ると固い豆も、一度浸し水した豆を炒れば少し柔らかくなり、おつまみとしてポリポリかじれる程度の固さになります。

レシピはこちら （楽天レシピ）


材料

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